الكثير منا يحب تناول البطاطس المقلية فى الافطار او العشاء او حتى الوجبات السريعة ولكى ان تتخيلى سيدتى ان مخاطر تناول صابع واحد من البطاطس يعادل تناول سيجارة واحدة
ولكننا لاندرك اخطارها واضرارها البطاطس المقلية
1-السعرات الحرارية الموجودة فى البطاطس المقلية عالية جدا وذلك لان كل 1 جرام من البطاطس يحتوى على 3 سعر حرارى و51 جرام دهون
2- تعرض البطاطس للقلى فى الحرارة العاليةيؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة
3-اضافة الملح يوذى هولاء الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع
0 التعليقات:
إرسال تعليق