خطوات بسيطة جدا وسهلة للحفاظ على شعرك طويل وصحى

عزيزتى حواء شعر المراة هو تاجها وكل امراة حريصة على جمال شعرها وسوف نقدم لكى طرق بسيط وسهلة للمحافظة على رونق وجمال شعرك بجانب انكى سوف تتمتعين بشعر طويل وصحى

1-احرصى دائما سيدتى على قص اطراف الشعر على فترات لان هذه الاطراف تعتبر ميتة والتخلص منها يساعد على اعادة نمو شعرك بشكل صحى

2- عند وضع زيت الشعر لابد ان يكون الزيت دافى حتى تتمتعى بفائدة اكبر كما انه لابد وتدليك فروة الشعر بشكل كافى

حتى يستطيع الزيت الانتشار بشكل افضل فى كا الشعر وتغذيته بشكل افضل

3- تمشيط الشعر لابد وان يكون مرتين يوميا لان ذلك يساعد على تدفق الدم بشكل افضل

4- لابد من تناول الخضروات الورقية لانها تحتوى على الفيتامينات والمعادن المهم جدا لنمو وجمال شعرك

5- تناولى باستمرار فيتامين  B اذ انه مفيد جدا لصحة وجمال شعرك لانهسر قوة الشعر وجمال وهذا الفيتامين موجود بشكل كافى 

في السمك والبيض والخضروات وبشكل خاص في البطاطا وكذلك في الفستق. 

6- حاولى التقليل بقدر الامكان من استخدام مكواة الشعر والسيشوار اذا انهما يعملا على تقصف الشعر 

7- تناول البروتينات بشكل منتظم فى الواجبات يمد شعر باوميجا 3 المغذية للشعر وهى موجودة بكثرة فى البيض والاسماك